¡5 tips para ganar tu primera competencia​!

¡5 tips para ganar tu primera competencia!

1. Preparate con tiempo.

Competir dentro de 2 meses cuando nunca haz tenido alguna experiencia en el gimnasio, es una mala decisión, por que no sabes que te puedes encontrar, no sabes el proceso el cual lleva; Tus músculos, tu mente y tu cuerpo fisicamente no están listos para competir. Así que, prepárate con tiempo, elige una competencia a largo plazo, trabaja fuerte en el gym, dale duro! para desarrollar tus músculos a un buen nivel y luego puedes empezar con tu preparación.

2. Constancia en tu preparación.

Llegaras a un momento cuando estes super cansada, vas a estar super desanimada y a decir que ya no puedes más, que llegas hasta aquí porque la dieta es muy dura, mi entrenamiento es muy exigente y ya no tienes mas fuerzas, pero sigue!, sigue! y sigue adelante!, haz llegado a un momento donde si superas este nivel, vas a lograr tu objetivo, así que constancia en tu preparación, sigue!, sigue!, sigue! y vas a tener éxito.

3. Elige correctamente tus zapatos y tu bikini de competencia.

Informate bien cual es la competencia donde vas a competir, hay bastantes federaciones y cada de ellas tiene su propio reglamento, sobre la vestimenta, sobre los tacos,, etc. Una federación puede permitir tacos con plataforma, otra federación no, algunas te permiten competir con tu bikini de hilo en la parte inferior, otras que tienes que cubrirte 3/4 de tus gluteos, entonces si tu bikini en ese momento de la competencia no esta como en el reglamente, te pueden descalificar.

4. Confia en tu preparador.

Si ya haz decidido competir y ya elegiste a tu preparador que te va acompañar en este proceso de preparación con tu dieta, con tus entrenamientos, con sus consejos de descanso, sus consejos de cardio, entonces confía en tu preparador, no escuches experiencias de otras atletas porque todas somos diferente, y si vas a escuchar una opinión por acá, otra opinión por allá, no vas a estar tan concentrada en tu meta, vas a dudar mucho, y cuando ya existe la duda, entonces ya no hay éxito, así que confía en tu preparador 300% y sigue con tu preparación.

5. Practica tus poses y pasarela en todo momento.

Lo mas antes posible empieza a practicar tu pasarela con tus tacos que ya elegiste con anticipación, practica por favor poniendo distinta música, desenvuelvete un poco, practica y aprende como apretar tu abdomen, como sacar esos gluteos, como obtener correctamente las proporciones y como colocar esos hombros, practica tus poses cuando antes. Mi consejo, como mínimo 3 meses antes de la competencia ya tienes que ir practicando, si tienes mas tiempo, es mejor, así que ya sabes, Si competencia ganar quieres tus poses y pasarela practicar debes!

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